Lördag och födelsedag

Idag är det lördag och inte bara prinsessan Estelles födelsedag utan även min älsklings födelsedag.
Det va paket, ja må ha leva och mysig frukost med hela familjen på morgonen :) ❤❤❤
:)

Efter det va det dags att bege sig till gymmet för lite lördagsfys.
Grymt med barnpassning på gymmet, det underlättar ju verkligen när vi är två träningstokiga föräldrar.
Samt att det ger en extra push att ha någon bredvid som peppar lite och dessutom hjälper till med dom sista repsen.

Men dagens ryggpass slår ju inte på långa vägar det passet jag och Malin fick till i söndags, oh my...
Jisses vilken stark brud! Så grym! ! !
Men mina lats fick juh verkligen bekänna färg, sån träningsvärk jag hade dan efter...herregud... Men ändå HÄRLIGT på nåt konstigt sätt :)
Hoppas på fler dunderpass tillsammans med henne framöver, som sagt alltid tacksamt med hjälp, nya övningar och nån som hjälper en att få ut den där absolut sista energin som iallafall jag oftast sparar på av någon outgrundlig anledning :/

Keep smiling❤❤❤

Lovely monday

Härliga måndag!
Efter en fantastisk helg följer en underbar måndag :)
Ibland slår det mig hur lyckligt lottad jag är: en underbar man som jag älskar över allt annat, två busiga men ändå ganska snälla flickor ;), ett boende som snart efter mer än två års renovering börjar att likna det jag drömde om när vi flyttade hit.
Fantastiska vänner och en kärlek till träningen som besvaras vid varje pass.
LOVELY!
Ibland gnäller man så för småsaker när man faktiskt har det hur bra som helst ❤

Idag va det ett axelpass på schemat.
Laddade innan med aminosyror och en PWO ifrån Olimp.
Fick riktigt bra tryck och orkade köra på bra.
Övningarna som blev va:

Axelpress i maskin
Arnold press
Upprätt rodd med viktplatta ss Flyes
Hantellyft framför kroppen (framsida axel)

Sen blev det även lite mage på slutet och en lång stretch som avslut.

Väntar nu på nytt kostschema som jag hoppas ska bli färdigt i dagarna.
Alltid lika roligt när man får det, man blir mer motiverad, mer inspirerad att kämpa på ännu mer.
Hoppas även att få till ett pass med Malin ifrån teamet i veckan.
Vi har pratat om att köra på Nordic Wellness Almedal, där jag nu har köpt kort :) Grymt.

Imorgon är det Fettisdagen-Hoppas alla äter en STOR semla!!!
Det ska vi göra :D

Keep smiling

Tisdag

Idag va det armarnas tur att få sig en omgång på gymmet och passet gick riktigt bra.
Träningen överlag har gått bra dom senaste veckorna, och det känns riktigt skönt :)
Kan bero på att jag har ökat lite i vikt den senaste tiden, men jag försöker att inte lägga för stort fokus på vågen utan istället glädjas åt att jag ökar i antal reps och vikter på gymmet.
Har av lika anledningar dom två senaste månaderna tränat nästan uteslutande på morgonen och det har faktiskt funkat jättebra.
Även fast jag då inte hunnit få i mig så mycket energi än så får man juh positiv energi utav passet som räcker hela dagen.
Helt underbart.

Målet nu är juh att öka i muskler så mkt som möjligt så inte förrens dieten drar igång till sommaren kommer jag att lägga ner någon större energi på siffrorna på vågen.
Jag har en tendens att bli väldigt upphängd på vad vågen visar även fast jag VET att den inte berättar hela sanningen.
Men men, sån är jag :)

I helgen är det dags för en liten träff med några ur teamet, ska bli riktigt roligt att träffas.
Vi ska spendera dagen på Nordic Wellness, Backaplan.
Har aldrig tränat på just den anläggningen innan men bara hört mycket positivt om den så det kommer säkert att bli en toppen dag.

Nu blir det mellanmål:en proteinrik ifrån Olimp *smask*
Och några Omega 3 till det.

Första inlägget :)

Så det är alltså här du kan följa min väg emot scenen 2013.
Målet är att tävla i Bodyfitness på Decembercupen och Luciapokalen.
Mycket utav innehållet kommer att handla om träning, gymmet och kosten.
Men även om en del annat då mitt liv inkluderar lite mer än så 😀

Jag har detta året fått äran att tillhöra och tävla för teamet
Pure Fitness vilket jag är oerhört glad och tacksam för, ska verkligen göra mitt allt för att visa för coach Madde att hon gjorde helt rätt som tog in mig i teamet.

Jag har tränat från och till sen jag va 17 år, mest gruppträning utav olika slag.
Men aldrig innan skött kosten nåt vidare. Så för lite mer än ett år sedan fick jag ett abrupt uppvaknande då jag tog ett kort på mig själv i bikini för jag tyckte väl att det hade stramat lite väl i byxlinningen det senaste.
Åh HERREGUD!
Vad det där jag på bilden???
Visst att kroppen förändras lite när man fött barn och sådär men det här berodde enbart på mig själv och att jag helt enkelt blivit för bekväm.
Blivit en riktig latmask.
Jag blev helt knäckt, kände inte igen mig själv längre.

Så då bestämde jag mig att nu får det bli ändring på saker och ting och för att verkligen lyckas visste jag att ett mål kunde hålla mig på rätt väg.
Målet blev Alströmertrofen 2012, en nybörjartävling i bodyfitness.

Och visst va vägen dit bra kämpig ibland och utan min underbara man som stöttar mig i allt vet jag inte ifall jag hade fixat det.
Men den 16 Juni stod jag på scen och jag absolut ÄLSKADE det!!!
Tusan va roligt det va.
Att jag dessutom vann min klass gjorde det juh det hela bara ännu bättre :D

Värt varenda uppoffring, varenda timma på gymmet, varenda promenadsteg i regn och rusk.
Och jag visste då att det här va inte sista gången jag stod på scenen.